田徑場400米跑道的尺寸主要包括以下幾個方面：

 一、跑道內(nèi)沿周長

* 尺寸：398.116米。這一尺寸是通過計(jì)算得出的，具體計(jì)算式為36.5m（通常為跑道半徑）×2×π（圓周率，常取值3.1415926）+84.39×2=398.116m。這里的84.39m是兩段直道的長度，該值可能會因跑道設(shè)計(jì)細(xì)節(jié)（如彎道與直道的交接方式）的不同而略有差異，但總體上保持在這一范圍附近。

 二、標(biāo)準(zhǔn)跑道跑進(jìn)路線周長

* 尺寸：400米。這是指內(nèi)道第一分道的理論跑進(jìn)路線周長，按照距跑道內(nèi)沿（不包括道牙寬度）0.3m的跑進(jìn)距離計(jì)算得出，具體計(jì)算式為(36.5m+0.3m)×2×π+84.39×2=400m。這一周長是田徑比賽中400米跑項(xiàng)目的標(biāo)準(zhǔn)距離。

 三、跑道寬度

* 尺寸：每條分道寬1.22米，含分道線寬0.05米在內(nèi)。這意味著，除了第一分道外，其他分道的跑進(jìn)距離測量時，應(yīng)按照左側(cè)分道標(biāo)志線0.2米處進(jìn)行計(jì)算，以確保測量的準(zhǔn)確性。

 四、安全區(qū)距離

* 尺寸：跑道外側(cè)應(yīng)設(shè)有安全區(qū)，距離跑道不少于1米的空間。這是為了確保運(yùn)動員在比賽或訓(xùn)練中的安全，防止因沖出跑道而受傷。

 五、起點(diǎn)和終點(diǎn)設(shè)置

* 設(shè)置方式：西直道通常設(shè)置100米短跑和110米跨欄跑的起點(diǎn)，以及所有徑賽的同一終點(diǎn)。終點(diǎn)線位于直道和彎道的交接處。在需要時，東直道也可設(shè)置第二終點(diǎn)，供短跑訓(xùn)練和預(yù)賽使用。

 六、其他注意事項(xiàng)

* 跑道允許偏差：標(biāo)準(zhǔn)塑膠跑道運(yùn)動場環(huán)形跑道400米允許偏差+0.04m，西直道100m允許偏差+0.02m，均不允許出現(xiàn)負(fù)偏差值。
* 坡度要求：跑道橫向坡度不應(yīng)大于1%，且向外側(cè)高內(nèi)側(cè)低傾斜；跑道縱向坡度不應(yīng)大于0.1%，沿跑進(jìn)方向高低傾斜。這些要求有助于確保跑道的平整度和排水性能。

綜上所述，田徑場400米跑道的尺寸是一個綜合性的概念，包括跑道內(nèi)沿周長、標(biāo)準(zhǔn)跑道跑進(jìn)路線周長、跑道寬度、安全區(qū)距離以及起點(diǎn)和終點(diǎn)設(shè)置等多個方面。這些尺寸和設(shè)置要求共同構(gòu)成了田徑場400米跑道的基本規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)。